Uso de “Posture Reminder: Grow Taller” para fomentar hábitos posturales saludables desde la educación

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creativework.keywordspostural habits
creativework.keywordseducational ergonomics
creativework.keywordsmobile applications
creativework.keywordsstudent self-care
creativework.keywordsuniversity well-being
dc.contributor.authorAcevedo Pérez,Jeny Gabriela
dc.contributor.authorArroyo Aguirre,Karla Yadira
dc.contributor.authorCarlin Chavez, Esther
dc.contributor.authorMérida Córdova,Ennio Jesús
dc.date.accessioned2026-08-05T16:39:23Z
dc.date.available2026-08-05T16:39:23Z
dc.date.issued2026-03-06
dc.descriptionVol. 6 Núm. 2 (2026)
dc.description.abstractEl estudio analiza la efectividad de Posture Reminder: Grow Taller como recurso educativo para promover hábitos posturales saludables en estudiantes universitarios expuestos a un uso prolongado de dispositivos digitales. Se trabajó con 40 participantes mediante un diseño mixto organizado en tres fases: un diagnóstico inicial de hábitos posturales, una intervención de tres semanas con la aplicación integrada a un taller ergonómico, y una evaluación final para determinar cambios en la postura, las molestias físicas y la conciencia ergonómica. Los resultados del pretest evidenciaron posturas inadecuadas frecuentes, baja realización de pausas activas y limitada atención a la ergonomía. Durante la intervención, la app generó alertas, consejos y recordatorios que favorecieron ajustes inmediatos, mayor autocorrección, incremento de pausas y consulta voluntaria de recomendaciones saludables. En el postest se registró una reducción significativa de molestias cervicales y dorsales, así como un aumento sostenido de la conciencia postural, corroborado también por observaciones directas y por la valoración positiva de docentes expertos, quienes destacaron el potencial preventivo y formativo de la herramienta. Los análisis muestran que la combinación entre tecnología móvil y acompañamiento pedagógico convierte la aplicación en un asistente de autocuidado capaz de integrar la ergonomía en la rutina académica. Se concluye que la intervención favorece la adopción de hábitos saludables y puede ser ampliada a programas institucionales de bienestar para reforzar la prevención de molestias musculoesqueléticas en la educación superior.
dc.description.sponsorshipUniversidad Bolivariana Del Ecuador
dc.identifier.citationArroyo Aguirre, K. Y. ., Acevedo Pérez, J. G. ., Carlin Chavez, E. ., & Mérida Córdova, E. J. . (2026). Uso de “Posture Reminder: Grow Taller” para fomentar hábitos posturales saludables desde la educación. Revista Social Fronteriza, 6(2), e–1070.
dc.identifier.doidoi.org/10.59814/resofro.2026.6(2)1070
dc.identifier.issn2806-5913
dc.identifier.urihttps://dspace.ube.edu.ec/handle/123456789/3893
dc.language.isoes
dc.publisherRevista Social Fronteriza
dc.relation.ispartofseriesPM-EED-A25-01P2-59; 07057963240
dc.rightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.titleUso de “Posture Reminder: Grow Taller” para fomentar hábitos posturales saludables desde la educación
dc.title.alternativeUse of "Posture Reminder: Grow Taller" to promote healthy postural habits through education
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